Fogyókúrás káposzta leves .
Hozzávalók :
- 6 db vöröshagyma
- 1 nagy káposzta
- 2 db zöldpaprika
- 1 nagy zellergumó
- 2 db sárgarépa
- petrezselyemzöld
- só, bors, bazsalikom
- 2 dl paradicsom püré
- 1 db leveskocka
Elkészítés :
- Az összes hozzávalót , kisebb darabokra vágni , és egy 4-5 literes lábosban megfőzni puhára .
Levesből lehet enni , naponta többször .
1. nap :leves+ gyümölcs ( banán nem )
2. nap :leves+ zöldség ( bab, borsó,kukorica nem )
3. nap :leves + zöldség ( krumpli tilos ), gyümölcs, ( banán nem )
4. nap :leves +3 db banán,( egész nap ) sovány tejsok víz
5. nap: leves+ 20 dkg sovány marhahús, párolva6 db paradicsom, sok víz
6. Nap :leves + marhahús,zöldség, krumpli nem
7. nap :leves + főtt barna rizs, zöldség gyümölcslé
Mindennap sok víz .