Hozzávalók :
-80 dkg brokkoli
-4 db sárgarépa
-6 nagyobb burgonya
-2 db tojás
- 3 db főtt tojás
- 330 g tejföl
-25 dkg sonka
-só
-kb 5-10 dkg mag vegyesen ( szezám, tök, len )
Elkészítés :
A zöldségeket megpároljuk, egy olajjal kikent tepsibe tesszük a felét. Rákarikázzuk a főtt tojást.
Rátesszük a zöldségek másik felét
A tejfölbe belekeverjük a tojásokat, az apróra vágott sonkát, ráöntjük a zöldségekre, megszórjuk a magkeverékkel, és forró sütőben kb 35 percig sütjük.